Ecco allora il programma inFORMA freetneeeeees con NUNZIKER che ogni lunedi dalle ore 20:00 alle 21:00 ci impegnerà con una serie di esercizi a corpo libero per migliorare la mobilità ed il potenziamento muscolare.

On line potrete seguire le sedute di allenamento da questo link: https://meet.google.com/yeo-yova-atb

• REGISTRAZIONE DALLE 19:45 ALLE 19.55
• INIZIO ESERCIZI ORE 20:00

SI RACCOMANDA DI DISATTIVARE IL MICROFONO DOPO AVER EFFETTUATO LA REGISTRAZIONE

Buoni esercizi.

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Dal 5 settembre 2016 riprendono le attività ed inizia la nuova stagione di TRB.benESSERE.

Inizieremo alla “Palestra TRB.E+” al parco Tarello di Brescia è pronta ad accogliere camminatori, nordic walkers e fit walkers per i prossimi incontri della stagione 2016-2017 di allenamento. Non semplici allenamenti ma incontri con altre persone interessate al movimento per il mantenimento ed il miglioramento del proprio benEssere psico-fisico.

Vi aspettiamo con le prime quattro sessioni gratuite di presentazione e di ripresa della attività nei giorni 5 – 9 – 12 – 14 settembre dalle 19:15 alle 20:15.

Per chi desidera proseguire ecco il programma della stagione NWR dal 19 SETTEMBRE 2016 al 07 GIUGNO 2017

ogni lunedi e mercoledi (escluso periodi festivi che verranno comunicati)

dalle 19:00 alle 20:00 circa

Dove: a Brescia presso parco Tarello “Palestra TRB.E+

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Sarà il nostro associato Paolo Maggi, appassionato corridore nonchè medico dello sport a portare avanti e gestire questa iniziativa.

Ecco come funziona.

Ogni MARTEDI’ e GIOVEDI’, si parte puntuali alle 5.45 (ritrovo 2′-3′ prima) in fondo a via Schivardi presso bar-pasticceria “Fontane”.

Vige questa regola: “chi c’è, c’è” all’ora stabilita e si parte per fare mediamente un’oretta di corsa nelle strade della città ancora semideserta. 

Il concetto è quello di RITROVARSI INSIEME e PARTIRE INSIEME, cercando anche di stare insieme durante il tragitto, qualora le “forze podistiche” in gioco fossero molto diverse, e i partecipanti sufficientemente numerosi si potranno diversificare ilpercorso ed il ritmo in modo che si sia sempre in compagnia.

L’ iniziativa nasce dalla esigenza di ritagliarsi uno spazio di tempo per la corsa che altrimenti non ci sarebbe durante il giorno.

Il meteo NON influisce: chi desidera correre anche con pioggia e vento o comunque condizioni meteo per così dire sfavorevoli, si presenti alla “partenza”; qualcuno ci sarà e questo tanto più probabilmente quanto più numerosi saranno i podisti che man mano si aggiungeranno.

visita la pagina FB

Ho reso l’ idea? Non resta che provare BRESCIA 545 benESSERE dal MATTINO

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