Troverere le ormai classiche iniziative di 5:30 martedi inFORMA e giovedi in allenamento e la nuova proposta del martedì sera denominata TrB Urban Trail con ritrovo in Castello di Brescia.

Le sedute saranno seguite da coordinatori/accompagnatori/istruttori qualificati UISP.

Vi aspettiamo e come sempre chiediamo di compilare il modulo di adesione alle attvità (basta una registrazione 2022 per ogni tipo di attività scelta). 

 Coordinatore: TRB.Staff

 Informazioni : eventi@trailrunningbrescia.it

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A partire dal 12 Ottobre 2021 ogni martedì, proponiamo la pratica di sessioni di allenamento mattutino per venire incontro alle esigenze di chi preferisce ricercare il beneficio di una corsa in ambiente all’inizio della giornata o semplicemente non ha tempo di correre nel resto della giornata. Eventuali variazioni di giorno verranno comunicate attraverso TRB.chaTrail entro la domenica precedente alla corsa. I percorsi saranno diversi ogni settimana e il punto di inizio dell’allenamento verrà tempestivamente comunicato ai partecipanti che si sono iscritti.

Gli allenamenti sono aperti ai tesserati dell’ASD Trail Running Brescia, in possesso di certificato medico di idoneità alla pratica della Atelica Leggera / Trail Running. Eventuali ospiti, non iscritti all’ASD TRB saranno ugualmente i benvenuti per una singola prova, previa trasmissione di idonea certificazione medica alla pratica della atletica leggera da fornire almeno il giorno precedente all’uscita. Non sono ammesse deroghe a questa richiesta.

• Ritrovo : h 5.30 presso i punti che verranno comunicati in anticipo agli iscritti e attraverso dell’ASD Trail Running Brescia (Gruppo Whatsapp);
• Partenza: h 5:35
• La lunghezza media dei percorsi sarà di circa 12-14 km  ed il D+ tra i  300 ed i 600 mt. Il tempo massimo stimato per il completamento dei vari giri sarà sempre non oltre 1 ora e 50 minuti.
• Difficolta:I percorsi non presentano particolari difficolta dal punto di vista tecnico(Difficolta E).  Sarà necessario munirsi di un adeguato rifornimento idrico viste le temperature del periodo e la disponibilità solo sporadica di punti acqua durante i percorsi.
• Referente per le informazioni: Francesco Palminteri, Coordinatore qualificato di gruppi di Trail Running (Vaccino COVID – Sì). Cellulare : 3493917715.

Il gruppo si muoverà, almeno inizialmente, compatto e nel caso le andature dovessero differenziarsi, ci si ricompatterà in punti stabiliti. 

ISCRIVITI QUI

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I percorsi avranno 4 punti di accesso differenti (Mompiano, Costalunga, San Rocchino, Via Benacense), una lunghezza media di circa 12 km  ed un D+ tra i  300 ed i 600 mt. Il tempo massimo stimato per il completamento dei vari giri sarà sempre non oltre 1 ora e 30 minuti. I punti di ritrovo selezionati dispongono solitamente di parcheggio.

Gli allenamenti sono aperti ai tesserati dell’ASD Trail Running Brescia, in possesso di certificato sportivo. Eventuali ospiti, non iscritti all’ASD TRB saranno ugualmente i benvenuti per una singola prova, previa trasmissione di idonea certificazione medica alla pratica della atletica leggera da fornire almeno il giorno precedente all’uscita.Non sono ammesse deroghe a questa richiesta.

• Ritrovo : h 5.45 presso i punti che verranno comunicati in anticipo agli iscritti e attraverso dell’ASD Trail Running Brescia (Gruppo Whatsapp);
• Partenza: h 5:55 
• Difficolta:I percorsi non presentano particolari difficolta dal punto di vista tecnico(Difficolta E).  Sarà necessario munirsi di un adeguato rifornimento idrico viste le temperature del periodo e la disponibilità solo sporadica di punti acqua durante i percorsi.
• Referente per le informazioni: Francesco Palminteri, Coordinatore qualificato di gruppi di Trail Running (Vaccino COVID – Sì). Cellulare : 3493917715.

Il gruppo si muoverà, almeno inizialmente, compatto e nel caso le andature dovessero differenziarsi, ci si ricompatterà in punti stabiliti. 

ISCRIVITI QUI

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Eccoci quindi pronti a ri-partire da giovedì 6 maggio con l’allenamento collettivo e promozionale, ogni giovedi fino alla fine di luglio, per incentivare l’avvicinamento al trailrunning e verrà riproposta la gestione in due gruppi.

L’allenamento si svolgerà prevalentemente in ambiente naturale su percorso collinare di lunghezza variabile, 8/15km e 400/600m dislivello positivo, ed in funzione della preparazione. Si consiglia la frontale e borraccia al seguito. La seduta sarà coordinata da istruttore o accompagnatore qualificato.

–  ISCRIVITI DA QUI  –

La partecipazione è principalmente riservata ai soci TRB in regola con tesseramento sociale;

• E’ ammessa la partecipazione a titolo promozionale, per una sola volta, a chi vuole poi iscriversi al TRB.Team;
• Partenza ore 19:00 dal parcheggio Polivaente in via Collebeato – Brescia;
• Ai partecipanti è richiesto il rispetto delle procedure di prevenzione COVID e del distanziamento di almeno 2m fra i partecipanti e delle indicazioni che verranno impartite dal coordinatore della seduta di allenamento. E’ obbligatoria la preiscrizione e la mascherina. 

Ricordiamo inoltre che riprenderanno i trail autogestiti ma per questo tipo di “escursione” verrà predisposta di volta in volta una scheda specifica, redatta dal coordinatore TRB, che illustrerà le principali caratteristiche e la diffcoltà complessiva del percorso. Gli appuntamenti verranno presentati e li troverete sulla prima pagina del sito. Per partecipare, come consuetudine TRB,  sarà necessario registrasi compilando il modulo online.

–  ISCRIVITI DA QUI  –

 Vi aspettiamo.

 TRB.Staff

The post è giallo…..TRB RIPRENDE first appeared on Trail Running Brescia.

Allenamento in Castello è la nuova iniziativa del TRB.Team per promuovere in ambito urbano la disciplina del trail running.

Ogni martedì dal 20 ottobre al 31 marzo il circuiTRAIL© nel parco del Castello si animerà di sportivi, più o meno preparati, con la voglia di preparare in compagnia la stagione TRAIL e RUN 2021.

Ai partecipanti è richiesto il rispetto delle procedure di prevenzione COVID e del distanziamento di almeno 2m fra i partecipanti e delle indicazioni che verranno impartite dal coordinatore della seduta di allenamento. E’ obbligatoria la preiscrizione e la mascherina.

• Ci muoveremo esclusivamente nel parco del Castello di Brescia e seguiremo un percorso di avvicinamento e allenamento con l’obiettivo di migliorare la corsa, la potenza, la capacità e la resistenza su percorsi non stradali;
• Scale, ciottoli, vialetti, salite e discese saranno il nostro campo di gioco;
• La partecipazione è riservata ai soci TRB.
• E’ ammessa la partecipazione a titolo promozionale, ed un sola volta, a chi vuole iscriversi al TRB.Team;
• E’ Obbligatoria la PRIMA ISCRIZIONE attraverso la compilazione del Ticket ed il deposito del certificato medico di idoneità alla pratica della ATLETICA LEGGERA / TRIATHLON / ALPINISMO in corso di validità per tutto il periodo;
• …….e RICORDATE CHE SENZA MASCHERINA NON SI GIOCA
• inizio attività ore 19:00 da ANDRONE INGRESSO DEL CASTELLO

The post inFORMA: MARTEDI’ in CASTELLO 2021 first appeared on Trail Running Brescia.

Con Ordinanza Ministero della Salute la Lombardia è stata classificata ai fini del rischio COVID ZONA ARANCIO.

Riprendono fino al 31 marzo 2021 , con sospensione di Natale dal 23/12/2020 al 06/01/2021, il circuiTRAIL© nel parco del Castello si animerà di sportivi, più o meno preparati, con la voglia di preparare in compagnia la stagione TRAIL e RUN 2021 oltre la nostra 12 ORE NEL CASTELLO.

Ai partecipanti è richiesto il rispetto delle procedure di prevenzione COVID

e del distanziamento di almeno 2m fra i partecipanti e delle indicazioni che verranno impartite dal coordinatore della seduta di allenamento. E’ obbligatoria la preiscrizione e la mascherina.

• Ci muoveremo esclusivamente nel parco del Castello di Brescia e seguiremo un percorso di avvicinamento e allenamento con l’obiettivo di migliorare la corsa, la potenza, la capacità e la resistenza su percorsi non stradali;
• Scale, ciottoli, vialetti, salite e discese saranno il nostro campo di gioco;
• La partecipazione è riservata ai soci TRB.2021.
• E’ ammessa la partecipazione a titolo promozionale, ed un sola volta, a chi vuole iscriversi al TRB.Team;
• E’ Obbligatoria la PRIMA ISCRIZIONE attraverso la compilazione del Ticket ed il deposito del certificato medico di idoneità alla pratica della ATLETICA LEGGERA / TRIATHLON / ALPINISMO in corso di validità per tutto il periodo di presenza alla attività;
• …….e RICORDATE, SENZA MASCHERINA NON SI GIOCA e NESSUN ASSEMBRAMENTO è CONSENTITO
• inizio attività ore 19:00 da ANDRONE INGRESSO DEL CASTELLO

The post inFORMA: riprendono i MARTEDI’ in CASTELLO 2021 first appeared on Trail Running Brescia.

Ecco allora il programma inFORMA freetneeeeees con NUNZIKER che ogni lunedi dalle ore 20:00 alle 21:00 ci impegnerà con una serie di esercizi a corpo libero per migliorare la mobilità ed il potenziamento muscolare.

On line potrete seguire le sedute di allenamento da questo link: https://meet.google.com/yeo-yova-atb

• REGISTRAZIONE DALLE 19:45 ALLE 19.55
• INIZIO ESERCIZI ORE 20:00

SI RACCOMANDA DI DISATTIVARE IL MICROFONO DOPO AVER EFFETTUATO LA REGISTRAZIONE

Buoni esercizi.

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L’attività sportiva individuale all’aperto è comunque consentita  e speriamo di poterci ritrovare presto ad allenarci nella più bella “palestra” della città.

Buone corse a tutti e ricordate niente assembramenti, mascherina al seguito, distanza durante l’attività di almeno 2m ed igiene personale.

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    AL PASSO DEL PIÙ’ LENTO.

RITROVO ALLE ORE 08:15 AL PORTO DI BOGLIACO

PARTENZA ALLE ORE 08:30

COORDINATORE ATTIVITA’: VALERIO VIVIANI

IL PERCORSO È’ ADATTO A TUTTI  NON CI SONO  DIFFICOLTÀ’ TECNICHE DA AFFRONTARE, PER I PIÙ VELOCI SARA’ GESTITO UN GRUPPO ADATTO.

I KM DA PERCORRERE SI ESTENDONO SUL SENTIERO DELLA GARA TRAIL BVG CIRCA 25KM CON UN DISLIVELLO POSITIVO DI CIRCA 1200m.

L’ALLENAMENTO E’ IN COMPLETA AUTOGESTIONE NONOSTANTE CI SIANO SUL PERCORSO VARI PUNTI D’ACQUA.

LA DURATA È’ PREVISTA ENTRO LE 5 ORE PER I PIU’ LENTI QUINDI IL RIENTRO ALLE AUTO E’ PREVISTO PER LE ORE 14.00.

PER IL GRUPPO PIU’ VELOCE ENTRO CIRCA LE 4 ORE….DIPENDE DA VOI 

PER PARTECIPARE È’ NECESSARIO COMPILARE IL MODULO DI AUTOCERTIFICAZIONE COVID SCARICABILE DAL SITO WEB TRAIL RUNNING BRESCIA ED AVERE IL CERTIFICATO MEDICO VALIDO.

IN CASO DI MALTEMPO O PIOGGIA L’EVENTO SARA’ RIMANDATO.

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La prima, il CD ha deciso che la quota di rinnovo iscrizione al TRB per la stagione 2021 (da 1/9/20 a 31/8/21) verrà dimezzata e quindi sarà di 20 euro mentre le quote dei nuovi iscritti restano invariate a 70 euro. Comunicheremo con apposito articolo modalità e tempi.

La seconda invece riguarda la ripresa delle ATTIVITA’ UFFICIALI che dovranno seguire un determinato protocollo come richiesto dal Governo e dal CONI/UISP. Il protocollo è stato redatto a seguito della valutazione del rischio COVID secondo le linee guida e potrà essere modificato e/o integrato in funzione della evoluzione normativa.

Vi chiederete quali sono le attività ufficiali? giusta osservazione e sono:

• in primo luogo sono quelle pubblicate sul sito TRB e sulla chat ufficiale TRB official TEAM;;
• coordinate da un socio qualificato e formato;
• comunicate sulla piattaforma formazione UISP/CONI;
• richiesta e necessaria l’iscrizione anticipata.

Se vorremo partecipare alle ATTIVITA’ UFFICIALI, dovremo attenerci al protocollo e confidiamo che i nostri Soci lo rispettino per tutelare se’ stessi ma anche gli altri pratecipanti. In Breve per partecipare alle attività sarà richiesto:

• Iscriversi in anticipo alle attività programmate secondo le modalità stabilite;
• Consegnare autocertificazione COVID al coordinatore prima di partire;
• Portare i DPI richiesti, mascherina di protezione e gel disinfettante/guanti monouso
• Attenersi alle disposizioni del coordinatore attività.

Siamo tutti contrari alla burocrazia ma come potete vedere non è nulla di complicato e presto diventerà una abitudine ma in questo modo potremo riprendere le nostre attività collettive ed i Trail Autogestiti.

A breve sarà disponibile l’autocertificazione che dovrà essere consegnata ogni volta che si parteciparà ad una attività e saremo tenuti ad avere un “registro” delle presenze che terremo, nel rispetto della privacy per almeno 14 giorni (noi lo terremo un massimo 30 giorni e poi verrà eliminato).

A presto allora e dopo i primi emapasse che avremo con le carte e le modalità di gestione saremo di nuovo sui sentieri insieme e con consapevolezza.

Pres.

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