5:30 inFORMA TRAIL – nel Parco delle Colline di Brescia

Allenamenti autogestiti dall’ASD Trail Running Brescia Parco delle Colline – Autunno 2021

A partire dal 12 Ottobre 2021 ogni martedì, proponiamo la pratica di sessioni di allenamento mattutino per venire incontro alle esigenze di chi preferisce ricercare il beneficio di una corsa in ambiente all’inizio della giornata o semplicemente non ha tempo di correre nel resto della giornata. Eventuali variazioni di giorno verranno comunicate attraverso TRB.chaTrail entro la domenica precedente alla corsa. I percorsi saranno diversi ogni settimana e il punto di inizio dell’allenamento verrà tempestivamente comunicato ai partecipanti che si sono iscritti.

Gli allenamenti sono aperti ai tesserati dell’ASD Trail Running Brescia, in possesso di certificato medico di idoneità alla pratica della Atelica Leggera / Trail Running. Eventuali ospiti, non iscritti all’ASD TRB saranno ugualmente i benvenuti per una singola prova, previa trasmissione di idonea certificazione medica alla pratica della atletica leggera da fornire almeno il giorno precedente all’uscita. Non sono ammesse deroghe a questa richiesta.

• Ritrovo : h 5.30 presso i punti che verranno comunicati in anticipo agli iscritti e attraverso dell’ASD Trail Running Brescia (Gruppo Whatsapp);
• Partenza: h 5:35
• La lunghezza media dei percorsi sarà di circa 12-14 km  ed il D+ tra i  300 ed i 600 mt. Il tempo massimo stimato per il completamento dei vari giri sarà sempre non oltre 1 ora e 50 minuti.
• Difficolta:I percorsi non presentano particolari difficolta dal punto di vista tecnico(Difficolta E).  Sarà necessario munirsi di un adeguato rifornimento idrico viste le temperature del periodo e la disponibilità solo sporadica di punti acqua durante i percorsi.
• Referente per le informazioni: Francesco Palminteri, Coordinatore qualificato di gruppi di Trail Running (Vaccino COVID – Sì). Cellulare : 3493917715.

Il gruppo si muoverà, almeno inizialmente, compatto e nel caso le andature dovessero differenziarsi, ci si ricompatterà in punti stabiliti. 

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