Il TRB.Team si allena su questi percorsi attorno a BRESCIA.
Se intendete seguire questi percorsi tenete presente che richiedono esperienza e capacità di adattamento all’ambiente. Non sempre i tracciati seguono sentieri segnati e richiedono capacità di orientamento, fisica, mentale e spirito di adattamento. Non siamo ad ogni modo responsabili della valutazione di difficoltà e del tracciato indicato che presuppone prima di essere intrapreso una adeguata ricerca e verifica dello stato dei luoghi e delle condizioni meteo. Le variazioni climatiche e le violente precipitazioni hanno spesso modificato il suolo per cui prestare sempre la massima attenzione. Prima di intraprendere l’uscita informatevi sempre!.
ALLENAMENTI ULTRA
NWR Nordic Walking Rise
Praticare, mantenersi in forma, divertirsi, perfezionarsi…LENTAmente per il proprio benESSERE
Le proposte di seguito illustrate consistono in uscite e allenamenti a diversi livelli di intensità, svolti nella PALESTRA DEL PARCO E+ a Brescia ed in ambiente naturale. Ideali per il mantenimento e il perfezionamento della tecnica acquisita nei corsi didattici, consentono di praticare il Nordic Walking anche nel corso della giornata lavorativa.
NWR – Nordic Walking benESSERE & Fit
Il modulo Nordic benESSERE & fit consta di allenamenti a bassa intensità, della durata di 60 minuti circa. L’iscrizione al modulo è subordinata al completamento del corso base o alla conoscenza e padronanza della tecnica.
Nordic Walking Sport & trail
Il modulo Nordic Sport&trail consta di allenamenti a media ed alta intensità, della durata di 60/75 minuti. Si alterneranno fasi di utilizzo di tecniche avanzate, esercizi di potenziamento, allungamento muscolare ed esercizi per lo sviluppo coordinativo con i bastoncini. Il modulo comporta un elvato impegno cardiovascolare e la partecipazione è riservata a sportivi che hanno conoscenza e padronanza della tecnica. Ideale per chi vuole utilizzare il Nordic Walking come strumento integrativo di allenamento tutto da provare e da scoprire nelle sue fasi di sviluppo del potenziamento e del coordinamento.
NWR – Uscite benESSERE
Su misura per voi…. , le uscite benESSERE consistono in uscite pratiche di Nordic Walking & Fit con l’accompagnamento di uno o più istruttori. Consentono di mettere in pratica le nozioni apprese nei corsi didattici e di scoprire percorsi e luoghi in ambiente naturale, in un contesto di amicizia, socialità e divertimento. Nel corso delle uscite verranno richiamati gli esercizi atti al mantenimento e al miglioramento della corretta tecnica di Nordic Walking. Ogni uscita è descritta nel dettaglio specificando la durata ed il costo di patecipazione.
L’iscrizione alle uscite NWR – benESSERE richiede il completamento del corso base o la conoscenza e padronanza della tecnica. Sono richiesti almeno 5 partecipanti.
E’ su misura per voi…
Nuovi studi rivelano gli effetti benefici del Nordic Walking in numerosi ambiti. Siamo in grado di elaborare e proporre programmi personalizzati adeguandoli alle categorie di utenti, interfacciandoci con medici, fisioterapisti, nutrizionisti, preparatori atletici ed altri.
Personal coach, corsi base ed avanzati, corsi Nordic Walking Trail individuali e/o per piccoli gruppi vengono organizzati su richiesta.
Per tutte le attività non agonistiche è richiesto copia, in corso validità, del certificato di idoneità alla pratica di attività sportiva di tipo non agonistico ai sensi Decreto Ministero Salute 8/08/2014
Siamo a vostra disposizione per rispondere ad ogni vostre esigenza di benESSERE o Sportiva.