Riprendere il ritmo

by with No Comment NOTIZIE

Non c‘è bisogno di essere in alta montagna per fare Trail. Basta essere nella natura.

Il trail running viene definito, semplicemente, come la pratica della corsa nella natura. E’ uno sport molto completo, praticato fuori dalle piste di atletica, che sollecita le gambe, ovviamente, ma anche la parte superiore del corpo. Infine richiede concentrazione e prudenza.

ASD Trail Running Brescia dal 2008 promuove, organizza, partecipa e diffonde la pratica dello sport in ambiente prevalentemente naturale. L’ultimo anno ha costretto tutti i simpatizzanti e atleti a gestire il tempo libero e gli allenamenti in autonomia e, noi TRB abbiamo così pensato di proporre 4 incontri on-line aperti a tutti, ma previa iscrizione, per discutere di TRAILRUNNING.

Gli incontri on-line si suddivideranno nelle quattro serate e per partecipare è necessario registrarsi compilando il MODULO che trovi QUI ed in seguito invieremo il link per il collegamneto video. Richiediamo la puntualità nel collegamento e l’inizio dell’accreditamento da 15 minuti prima dell’orario d’inizio. Vi aspettiamo.

LUNEDI 18 gennaio

Inizio ore 20:30 termine circa ore 21:30

Argomento: Perchè il trail è diverso dalla corsa su asfalto? Conoscenza di base dei meccanismi fisiologici e metabolici della corsa.

Relatore: Flavio Pezzottini

LUNEDI 25 gennaio

Inizio ore 20:30 termine circa ore 21:30

Argomento: Trail d’inverno da non sottovalutare l’ambiente ed i materiali

Relatore: Michele Mombelli ed il GIALDINI Team (sponsor del TRB)

LUNEDI 01 febbraio

Inizio ore 20:30 termine circa ore 21:30

Argomento : Il trail comprende salite e discese, i rilievi accidentali ed i dislivelli fanno parte di questo sport. Nel trail non c’è solo la corsa che si alterna molte volte alla camminata veloce. Quale metodo di allenamento per affrontare al meglio la disciplina?

Relatore: Flavio Pezzottini – Michele Mombelli

LUNEDI 08 febbraio

Inizio ore 20:30 termine circa ore 21:30

Argomento: Mangia prima di aver fame e Bevi prima di aver sete.

Relatore: Flavio Pezzottini

 TRB.Staff

12 ORE NEL CASTELLO 2021 – news 1

by with No Comment NOTIZIE

L’incertezza delle normative che e delle indicazioni che vengono fornite e valide per limitati periodi non facicilano le scelte degli organizzatori di eventi perchè non si può programmare un evento sportivo con orizzonti certi di 15 / 30 giorni quando va bene e sempre con la scure della variazione dell’ultimo minuto.

In questo clima stiamo cercando di capire come orientarci per poter decidere in via definitiva se organizzare o meno l’edizione cinque della 12 ORE NEL CASTELLO nella data classica della terza di marzo (20 marzo 2021).

Ci siamo dati una scaletta temporale, sperando che non vi siano modifiche dell’ultimo minuto legate al COVID.19

  • 7 gennaio: riunione Direttivo per definire le strategie di lavoro da impiegare in funzione delle prossime direttive;
  • entro il 31 gennaio a seguito emanazione direttive del Governo e del CONI (se non commissariato dal CIO)  prenderemo LA DECISIONE e se favorevole dal giorno 1 febbraio 2021 apriremo le iscrizioni.

Siamo fiduciosi ma ci rendiamo conto che la situazione, soprattutto nei primi mesi dell’anno, non sarà ancora del tutto ritornata alla cosiddetta normalità.

Seguiteci per restare aggiornati sulla successive news 12 ORE NEL CASTELLO.

TRB.Team

TRB LOGO 01

inFORMA: riprendono i MARTEDI’ in CASTELLO 2021

by with No Comment ALBO TRB

Allenamento in Castello è la nuova iniziativa del TRB.Team per promuovere in ambito urbano la disciplina del trail running.

Con Ordinanza Ministero della Salute la Lombardia è stata classificata ai fini del rischio COVID ZONA ARANCIO.

Riprendono fino al 31 marzo 2021 , con sospensione di Natale dal 23/12/2020 al 06/01/2021, il circuiTRAIL© nel parco del Castello si animerà di sportivi, più o meno preparati, con la voglia di preparare in compagnia la stagione TRAIL e RUN 2021 oltre la nostra 12 ORE NEL CASTELLO.

Ai partecipanti è richiesto il rispetto delle procedure di prevenzione COVID

e del distanziamento di almeno 2m fra i partecipanti e delle indicazioni che verranno impartite dal coordinatore della seduta di allenamento. E’ obbligatoria la preiscrizione e la mascherina.

  • Ci muoveremo esclusivamente nel parco del Castello di Brescia e seguiremo un percorso di avvicinamento e allenamento con l’obiettivo di migliorare la corsa, la potenza, la capacità e la resistenza su percorsi non stradali;
  • Scale, ciottoli, vialetti, salite e discese saranno il nostro campo di gioco;
  • La partecipazione è riservata ai soci TRB.2021.
  • E’ ammessa la partecipazione a titolo promozionale, ed un sola volta, a chi vuole iscriversi al TRB.Team;
  • E’ Obbligatoria la PRIMA ISCRIZIONE attraverso la compilazione del Ticket ed il deposito del certificato medico di idoneità alla pratica della ATLETICA LEGGERA / TRIATHLON / ALPINISMO in corso di validità per tutto il periodo di presenza alla attività;
  • …….e RICORDATE, SENZA MASCHERINA NON SI GIOCA e NESSUN ASSEMBRAMENTO è CONSENTITO
  • inizio attività ore 19:00 da ANDRONE INGRESSO DEL CASTELLO

TRB LOGO 01

inFORMA freetneeeeees con NUNZIKER

by with No Comment benESSERE

Il COVID.19 ci ha nuovamente fermato negli allenamenti collettivi ma non la voglia del TRB di continuare ad allenarsi con spensieratezza e seppur in modo virtuale tenendo i contatti umani con Associati ed Amici.

Ecco allora il programma inFORMA freetneeeeees con NUNZIKER che ogni lunedi dalle ore 20:00 alle 21:00 ci impegnerà con una serie di esercizi a corpo libero per migliorare la mobilità ed il potenziamento muscolare.

On line potrete seguire le sedute di allenamento da questo link: https://meet.google.com/yeo-yova-atb

  • REGISTRAZIONE DALLE 19:45 ALLE 19.55
  • INIZIO ESERCIZI ORE 20:00

SI RACCOMANDA DI DISATTIVARE IL MICROFONO DOPO AVER EFFETTUATO LA REGISTRAZIONE

Buoni esercizi.

TRB LOGO 01

inFORMA: MARTEDI’ in CASTELLO 2021 – sospensione

by with No Comment ALBO TRB


Comunichiamo che con l’entrata in vigore del DPCM 3/11/2020 e dell’Ordinanza 4/11/2020 del Ministero della Salute che classifica Brescia in Zona Rossa, gli allenamenti collettivi sono sospesi fino a nuovo avviso.

L’attività sportiva individuale all’aperto è comunque consentita  e speriamo di poterci ritrovare presto ad allenarci nella più bella “palestra” della città.

Buone corse a tutti e ricordate niente assembramenti, mascherina al seguito, distanza durante l’attività di almeno 2m ed igiene personale.

TRB LOGO 01

ISCRIZIONI TRB 2021 – aggiornamento COVID

by with No Comment ALBO TRB


A casa dell’evoluzione del COVID e delle disposizioni DPCM in merito agli assembramenti, il rinnovo o l’iscrizone alla Asd Trail Running Brescia dal 29 OTTOBRE 2020 è possibile solo ON LINE in quanto la sede di ritrovo è chiusa.

Per leNUOVE ISCRIZIONI inviando specifico MODULO DI RICHIESTA, reperibile sul sito nella sezione DOCUMENTI TRB (http://www.trailrunningbrescia.it/documenti-trb.html), a iscrizioni@trailrunningbrescia.it ed effettuando il versamento, sul CC della ASD che verrà loro comunicato, della quota di iscrizione di:

  • 70 € per iscrizione SOCIO ORDINARIO;
  • 40 € per iscrizione SOCIO SOSTENITORE (per coloro che intendono sostenere le attività del gruppo ma senza praticarle);

Le nuove iscrizioni sono possibili per tutto l’anno sportivo 2020/2021, che si chiuderà il 31 agosto 2021, ma eventuali richieste saranno accettate fino al 15 luglio 2021, in ragione della chiusura estiva degli uffici della sede dell’Ente di promozione sportiva UISP, cui compete l’emissione della tessera;

  • ·per il RINNOVO, le quote associativeper la stagione 2020/2021 sono come già specificato:
  • 20 € per rinnovo effettuato entro il 31/10/2020;
  • 40 € per rinnovo effettuato dal 01/11/2020 al 31/12/2020;
  • 60 € per rinnovo effettuato dal 01/01/2021 alla fine di luglio 2021.

La Segreteria TRB trasmette i dati alla sede UISP di Brescia con cadenza mensile, ogni fine mese e le nuove tessere di affiliazione UISP sono disponibili dal giorno 15 del mese successivo alla data di presentazione della domanda di iscrizione o del versamento della quota di rinnovo.

Sempre dal 29/10/2020, verranno inviate le immagini o i numeri del tesseramento UISP al diretto interessato solo se il titolare della tessera agonistica ha regolarmente trasmesso alla società copia del certificato medico sportivo in corso di validità.

Per ulteriori informazioni: iscrizioni@trailrunningbrescia.it  or  segreteria@trailrunningbrescia.it

TRB inFORMA – 11.10.2020

by with No Comment ALBO TRB

DOMENICA 11 OTTOBRE CI SARÀ’ IL SECONDO APPUNTAMENTO DE

    AL PASSO DEL PIÙ’ LENTO.

RITROVO ALLE ORE 08:15 AL PORTO DI BOGLIACO

PARTENZA ALLE ORE 08:30

COORDINATORE ATTIVITA’: VALERIO VIVIANI

IL PERCORSO È’ ADATTO A TUTTI  NON CI SONO  DIFFICOLTÀ’ TECNICHE DA AFFRONTARE, PER I PIÙ VELOCI SARA’ GESTITO UN GRUPPO ADATTO.

I KM DA PERCORRERE SI ESTENDONO SUL SENTIERO DELLA GARA TRAIL BVG CIRCA 25KM CON UN DISLIVELLO POSITIVO DI CIRCA 1200m.

L’ALLENAMENTO E’ IN COMPLETA AUTOGESTIONE NONOSTANTE CI SIANO SUL PERCORSO VARI PUNTI D’ACQUA.

LA DURATA È’ PREVISTA ENTRO LE 5 ORE PER I PIU’ LENTI QUINDI IL RIENTRO ALLE AUTO E’ PREVISTO PER LE ORE 14.00.

PER IL GRUPPO PIU’ VELOCE ENTRO CIRCA LE 4 ORE….DIPENDE DA VOI 

PER PARTECIPARE È’ NECESSARIO COMPILARE IL MODULO DI AUTOCERTIFICAZIONE COVID SCARICABILE DAL SITO WEB TRAIL RUNNING BRESCIA ED AVERE IL CERTIFICATO MEDICO VALIDO.

IN CASO DI MALTEMPO O PIOGGIA L’EVENTO SARA’ RIMANDATO.

TRB_DICHIARAZIONE_COVID_ATTIVITA_r1Download

ASSEMBLEA ASSOCIATI 21-10-2020

by with No Comment ALBO TRBNOTIZIE

Un ulteriore segno verso la ripresa di tutte le attività del TRB.Team ed abbiamo pensato di farlo presso il nuovo punto di ritrovo.

Mercoledì 21 OTTOBRE 2020 in prima convocazione alle ore 9:00 ed in seconda convocazione alle ore 21:00 PRESSO L’ORATORIO BEATO PALAZZOLO,IN VIA GIOVANNI ASTI 15 è convocata L’ASSEMBLEA ORDINARIA ANNUALE degli ASSOCIATI. ( MODULO di PARTECIPAZIONE )

PER QUESTIONI DI SICUREZZA E PER EVITARE ASSEMBRAMENTO E’ NECESSARIO PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE IN QUANTO LA CAPACITA’ DELLA SALA PER GARANTIRE ADEGUATO DISTANZIAMENTO E’ DI 50 PERSONE. CHI NON PRENOTA LA PRESENZA NON POTRA’ ACCEDERE ALLA RIUNIONE.

ORDINE DEL GIORNO
• Registrazione associati
• Rendiconto finanziario al 31/12/2019 presentazione e approvazione;
• Bilancio preventivo 2020 presentazione e approvazione
• Relazione Presidente anno 2019;
• Reclutamento volontari mutb
• Varie ed eventuali
Se non ti è possibile partecipare alla Assemblea puoi delegare un Associato TRB 2020 a rappresentarti nel voto. Un Associato può ricevere una sola delega.

Prima dell’inizio dell’Assemblea verranno consegnate le tessere Uisp a coloro che hanno provveduto al rinnovo/iscrizione entro il 30/09/2020 e ci sarà la possibilità di ritirare la maglia sociale e la felpa per chi l’aveva prenotata.

Non sarà invece possibile effettuare i rinnovi.

Ricorda la mascherina e l’accesso alla sala della Assemblea è subordinato alle procedure COVID.19 e conferma la tua presenza compilando ed inviando QUESTO MODULO.

Segreteria TRB

ISCRIZIONI TRB 2021

by with No Comment ALBO TRB

Dal 16 SETTEMBRE 2020 aperta la campagna di iscrizione alla ASD TRAIL RUNNING BRESCIA per la stagione sportiva 2020/2021 con le seguenti modalità:

  • ·leNUOVE ISCRIZIONI si ricevono esclusivamente in sede nei giorni ed orari di apertura di seguito indicati, presentando specifico MODULO DI RICHIESTA reperibile sul sito nella sezione DOCUMENTI TRB (http://www.trailrunningbrescia.it/documenti-trb.html), ed effettuando il versamento della quota di iscrizione di:
  • 70 € per iscrizione SOCIO ORDINARIO;
  • 40 € per iscrizione SOCIO SOSTENITORE (per coloro che intendono sostenere le attività del gruppo ma senza praticarle);

Le nuove iscrizioni sono possibili per tutto l’anno sportivo 2020/2021, che si chiuderà il 31 agosto 2021: eventuali richieste saranno accettate entro il mese di luglio 2021, in ragione della chiusura estiva degli uffici della sede dell’Ente di promozione sportiva UISP, cui compete l’emissione della tessera;

  • ·per il RINNOVO, le quote associativeper la stagione 2020/2021 sono le seguenti:
  • 20 € per rinnovo effettuato dal 16/09/2020 al 31/10/2020;
  • 40 € per rinnovo effettuato dal 01/11/2020 al 31/12/2020;
  • 60 € per rinnovo effettuato dal 01/01/2021 alla fine di luglio 2021.

Gli associati regolarmente iscritti al TRB per l’anno sportivo appena trascorso non devono compilare il modulo di richiesta; è sufficiente effettuare il versamento della quota di iscrizione:

  • recandosi in sede nei giorni ed orari di apertura di seguito indicati; è necessario far presente, all’atto dell’iscrizione, eventuali variazioni anagrafiche intercorse rispetto a quanto dichiarato lo scorso anno, per permettere l’emissione della nuova tessera UISP con i dati corretti;
  • effettuando il pagamento tramite bonifico bancario.
  • In caso di variazione dei dati anagrafici è necessario inviare, contestualmente all’iscrizione, una segnalazione a segreteria.trb@gmail.com per permettere l’emissione della nuova tessera con i dati corretti.

È possibile iscriversi all’ASD TRAIL RUNNING BRESCIA presso il nuovo punto di ritrovo invia Giovanni Asti n°15, presso l’oratorio della Parrocchia Beato Luigi Palazzolo, ogni mercoledì sera, dalle 21:00 alle 22:00. Le iscrizioni sono anticipate dalle ore 20:00 alle ore 21:00 nel caso, nella stessa serata, si debba riunire il Consiglio Direttivo. Le variazione di orario saranno di volta in volta comunicate ai soci con anticipo tramite pubblicazione sul sito del TRB ( www.trailrunningbrescia.it )

È fatto obbligo per tutti di non recarsi in sede in presenza di temperatura corporea superiore ai 37,5°, o di altri sintomi influenzali, e, per l’accesso agli spazi messi a disposizione, di indossare la mascherina e di rispettare le misure di sicurezza illustrate sul posto per contrastare la diffusione dell’infezione da Covid-19.

La Segreteria TRB trasmette i dati alla sede UISP di Brescia con cadenza mensile, ogni fine mese e le nuove tessere di affiliazione UISP sono disponibili dal giorno 15 del mese successivo alla data di presentazione della domanda di iscrizione o del versamento della quota di rinnovo.

Le tessere possono essere ritirate esclusivamente in sede, dal diretto interessato o da suo delegato, a condizione che il titolare della tessera abbia regolarmente trasmesso alla società copia del certificato medico in corso di validità.

Per ulteriori informazioni: segreteria.trb@gmail.com